Čchi kung a taichi 
pro začátečníky a mírně pokročilé

čtvrtky 18.00 - 19.15

KDY: čtvrtky od 15.9.2022

KDE: studio Arha, V.P.Čkalova 26, Praha 6

Lektor: Lenka Ryšková

Cena: Předplatné 2.200 Kč za 13 lekcí,
           
200 Kč jednotlivá lekce

Kurzovné můžete uhradit v hotovosti po první lekci nebo na účet 2401190975/2010. 


Na lekci se můžete přihlásit formulářem nebo máte-li specifický dotaz, kontaktujte lektorku:

606 643 873

Taichi pokročilí
úterky 17.45 - 19.00
středy 18.30 - 19.45

Describe what you offer here. Add a few choice words and a stunning pic to engage your audience and get them to click. 

Kurzy pokračovací, určené pro absolventy kurzů pro začátečníky.

ÚTERKY 18.00 - 19.15

Cena: předplatné 2.200 Kč/13 lekcí,

            200 Kč/jednotlivá lekce.

Kde: studio Arha, V.P.Čkalova 26, Praha 6

.

STŘEDY 18.30 - 19.45 
po dohodě

Cena: předplatné 2.250 Kč/15 lekcí,                         samostatně 200 Kč/lekce

Kde: břevnovský sad

Lektor: Lenka Ryšková

Přihláška na lekce
arrow&v

Děkujeme za odeslání!

IMG_4893.JPG

ČCHI KUNG A TAICHI

Pokud se chcete věnovat sami sobě, vyčistit si hlavu, prodýchat se, protáhnout, srovnat tělo a vyladit vnitřní energii, jsou čchi kung a taichi vhodnými nástroji.

Kurzy jsou vhodné pro muže i ženy, bez startovní čáry co do fyzičky a výkonnosti. Zaměření na relaxaci, protažení a vyladění těla, zlepšení koordinace a rovnováhy. Směřujeme k živému a energeticky vyživenému tělu.

Dbáme na korektní fyziologii těla při provádění pohybů a pozic, na správné dýchání a pozvolný rozvoj koordinace těla a propojení mysli.

Naučíme se: cviky pro uvolnění kloubů, několik cviků z čchi kungu, taichi sestavu 37 forem pro pěstování plynutí energie v těle a uvolnění.
 

ČCHI KUNG je cvičení, které pomocí pohybu spojeného s dechem vylaďuje a pozvedává vnitřní energii těla. Tělo má obrovské samo léčící schopnosti, v jejichž aktivaci čchi kung napomáhá. Náš životní styl potřebuje kompenzaci ve smyslu zpomalování, vyklidňování a harmonizace. Čchi kung slouží k protažení těla, k rozšíření pohyblivosti, k posílení šlach, svalů a kloubů, ke srovnání dobré struktury těla a celkovému vyladění rovnováhy v těle i mysli.

TAICHI je původní taoistické bojové umění, které se dnes praktikuje především pro své zdravotní účinky. Pomalé, klidné, vláčné pohyby napomáhají toku lymfy a cirkulaci energie v těle. Pěstují koordinaci, rovnováhu a meditativní naladění v těle.

Pro cvičení není stanovena žádná startovní čára požadované fyzičky, náročnost cvičení je vždy uzpůsobena podle individuální kondice. Čchi kung i taichi jsou neinvazivní, a přesto hluboce účinná cvičení, která lze cvičit samostatně i jako průpravná či vyvažující cvičení pro jiné sportovní aktivity.

Budeme cvičit vybrané čchi kungové cviky pro zlepšení stavu páteře, statické pozice pro srovnání struktury těla a meditativní vyladění a 1. část sestavy 37 forem stylu Yang.

IMG_5080.JPG

Klid není cílem, je východiskem pro harmonický život

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon