SRPNOVÝ SEMINÁŘ V PANENSKÉ ROZSÍČCE
21.-25. srpna 2019
středa - neděle, příjezd v úterý 20. srpna večer
Program:
6.30 - 8.00 (3x v průběhu kurzu) ranní cvičení - sundo
9.15 - 11.45 cvičení
12.45 oběd
16.00 - 18.00 cvičení, masáže, individuální konzultace, rozprava o stravě
19.30 - 20.30 cvičení
Cena: bude upřesněno (v ceně ubytování, cvičení, obědy)
Lektoři: Lenka Ryšková
Cvičíme na zahradě u penzionu.
Obsah semináře: stretching, stretching v párových cvičeních, dechová cvičení. Taichi forma, čchi kung pěti zvířat. Ráno sundo. Odpoledne: cvičení, masáže, rozprava o stravě, individuální korekce. Večer poklid - meditace, statické pozice, forma.
Ubytování je v penzionu Dyje - bývalá škola, jednoduché a útulné, pokoje po 3-4, společné sociální zařízení (samostatné sprchy pod uzamčením, přiměřeně vlídné).
Strava: máme společné obědy, snídaně a večeře máte ve vlastní režii, k dispozici je vybavená kuchyň a lednice.
Potřebujete ručník, lůžkoviny jsou na místě.
V okolí jsou pěkné procházky (pramen Dyje), blízká Telč má dobré kavárny, můžete tedy s sebou vzít i přátele.