Stránky se akutálně upravují, děkujeme za trpělivost

IMG_2547.JPG

ČCHI KUNG A TAICHI

Pokud se chcete chvíli věnovat sami sobě, vyčistit si hlavu, prodýchat se, protáhnout, srovnat tělo a vyladit vnitřní energii, jsou čchi kung a taichi vhodnými nástroji.

94778896_117196399959736_406958756429247

ČCHI KUNG

Klidem k pohybu... Tradiční čínské cvičení Qi Gong podporuje kultivaci životní energie Qi (čchi). Vede k nalezení rovnováhy v těle i mysli. Z vnitřního klidu se rodí pohyb. A pohyb dle generacemi prověřených principů zpětně posiluje klid našeho středu.

TRENÉRSKÁ ŠKOLA TAICHI A ČCHI KUNG

Licence C a akreditovaná licence B pro ty, kdo zamýšlejí čchi kung nebo taichi učit. Pořádá Taichi Asociace ve spolupráci s FTVS UK.

20190602_113216.jpg

ČCHI KUNG A TAICHI 
PRO SENIORY

I’m a paragraph. Double click me or click Edit Text, it's easy.

I’m a paragraph. Double click me or click Edit Text, it's easy.

I’m a paragraph. Double click me or click Edit Text, it's easy.

I’m a paragraph. Double click me or click Edit Text, it's easy.

IMG_0714.jpg

Welcome 

Taichi Asociace ČR

TaichTchaj-ťi-čchuan, zkráceně tchaj-ťi (taichi, taiji), je cvičení pro zdraví, umění sebeobrany a forma meditace v pohybu. Tchaj-ťi má kořeny v čínské taoistické filosofii a je výjimečně komplexním a účinným nástrojem k harmonizaci a kultivaci energie na všech úrovních našeho bytí.

IMG_7664.JPG

Co cvičíme

a mnoho dalšího: stretching, práci s dechem...

IMG_7664_edited.jpg

FORMU

PÁROVÉ TECHNIKY

IMG_0708.jpg

FORMU S MEČEM

IMG_5080.JPG

STATICKÉ POZICE

94977676_117201793292530_149340437986725

​ČCHI KUNG

IMG_7647.JPG

Náš přístup

chang-san-feng.jpg

Následujeme východní tradici, linii Yang, respektujeme klasické taichi texty, inspirujeme se také současnou fyzioterapií, která nám pomáhá v práci s dobrou posturou těla.

20151017_141659.jpg

Pohyby při cvičení jsou pomalé, tělo uvolněné. Pomalé pohyby dávají našemu vědomí čas vnímat strukturu a pocity těla, umožňují postupně vylepšovat tělesnou pozici do přímosti a vnitřní souhry. Mysl se při cvičení vyladí do stavu klidu a otevřené vnímavosti. Uvolněné spočinutí v přítomnosti je uzdravující samo o sobě - pro naši mysl, pro emoce i pro tělo, které může optimálně využít své samoozdravné procesy.

.

KOMU JE CVIČENÍ URČENO? Taichi může být nápomocné v jakémkoli věku, kurzy jsou otevřené bez limitace věku a fyzické kondice. Ke cvičení taichi nepotřebujete žádné pomůcky ani specifický prostor. Cvičení je vhodné pro každého, více si ho užijí ti z vás, kdo mají rádi poklidnější ladění a pomalý dech. Protáhnout, prodýchat, otevřít, zprůchodnit, dovolit si zpomalit a spočinout, vrátit se do klidu - to je záměr cvičení.

.

CO CVIČÍME? Cvičíme čchi kung (Osm kusů brokátu a další), 7 relaxačních cvičení, sestavu Yang 37 forem, sestavu s mečem 108 forem a push hands, párová cvičení. Praktikujeme cvičení co nejvěrnější principům uvedeným v původních textech taichi klasiků.

.

CO VÁM CVIĆENÍ PŘINESE? Cvičení taichi zlepšuje krevní oběh, vyrovnává krevní tlak, napomáhá toku lymfy, energeticky podporuje dobrou funkci vnitřních orgánů těla, vylepšuje tělesnou pozici, snižuje napětí ve svalech a v nervovém systému. Ve vyšším věku taichi napomáhá udržování rovnováhy a zlepšuje stav kloubů. V rovině psychické a emocionální cvičení napomáhá se všemi tématy týkajícími se bytí v přítomnosti, rovnováhy, vnímavosti, přiměřeného reagování a vědomí sebe sama. Majíc původ v taoismu jeho základní ideou je přirozenost.

.

Podle své inklinace můžete po zvládnutí základů rozvíjet svou praxi více zdravotním, sebeobranně bojovým nebo meditativním způsobem. Jděte cestou, která Vám přináší radost a uspokojení.

.

                                   

.

 

 

 

Cvičení naší školy vycházejí z tradice stylu yang, jak jej vyučoval zřejmě nejslavnější nositel této tradice - Yang Cheng-fu. Jeho žák Cheng Man-ch'ing odešel v r. 1949 po převzetí moci komunisty z Číny na Taiwain a zbytek svého života strávil cestováním mezi Amerikou a Taiwanem. Cheng Man-ch'ingovi žáci tedy povětšinou nežijí v Číně, naše cvičení pochází z linie Cheng Man-ch'ingova žáka, mistra Huanga Sheng Shyana, který založil taiji školy na Taiwanu a v Malajsii. Jeho poslední osobního žák, Wee Kee-Jin, který žije na Novém Zélandu, byl učitelem Paula Renalla, zakladatele školy The Taiji School, international centre for applied taiji principles. V posledních letech čerpáme z Taiwanské školy mistra Jenga, prvního žáka mistra Huanga, který dnes ve svých devadesáti letech stále vede praxi v Peace parku v Taipei.

 

Na cvičení jste vítáni všichni, kdo máte zájem a chuť zklidňovat svou mysl, prospět svému zdraví, kdo máte trpělivost či vůli objevovat kouzlo tohoto krásného umění. Pro cvičení nepotřebujete žádnou startovní čáru co do fyzičky. Každý postupuje svým tempem. Dělá-li vám radost uvolňovat tělo i mysl, hledat uvolněný, svobodný dech a přirozenost vlastních pocitů, možná v tomto druhu pohybu a cvičení najdete, co hledáte. Věřím, že kdo začne kouzlo taiji objevovat, bude mít důvod k úsměvu.

Každopádně hýbat se je fajn, a to jakkoli :-)

.

Užíváme termín tchaj-ťi či tchaj-ťi čchüan,  taichi/tai chi (zkrácenou verzi t’ai chi ch’uan ve Wade-Gilesově přepisu). Dlouhodobě spolupracujeme se zahraničními lektory, jezdí k nám studenti ze zahraničí a přepis do češtiny se nám ne vždy podaří rozlišovat. Za tuto nepořádnost se lingvistickým pečlivcům omlouváme. Někdy také používáme termín taiji/tai ji (zkrácená verze tài jí quán v Pinyin přepisu).

 Když byl jednou profesor Cheng Man-ch'ing dotázán, "Jaký je nejdůležitější důvod pro cvičení tchaj-ťi-čchuan?" odpověděl: "To, že až konečně dojdeš k bodu, kdy začneš chápat, o čem život je, budeš mít dost sil a zdraví, aby sis ho mohl užít."

Naši lektoři

Lenka Ryšková

  • Grey LinkedIn Icon

Cvičit začala v roce 1996 ve škole Tomka Nowakowského u Gábiny Zoubkové. Následovali učitelé prof. Mario Topolšek, Zhai Hong Yin,  Semináře s Janem Kauskasem (GB), Epi van de Polem (Holandsko), Wolfem Lowenthalem (USA).

Zásadně ji ovlivnilo studium u Paula Renalla, učitele Taijiquan School of Central Equilibrium z Nového Zélandu a zakladatele The Taiji School s evropskou působností.

Na Taiwanu cvičila v Peace Parku u mistra Jenga, Shena a mistra Hsu.

Nově začala cvičit sundo (www.sundo5.org), které ji obohacuje na mnoha úrovních, mistr Kim je jí inspirací svým vedením i bytím. 

Spolupřeložila knihu Wolfa Lowenthala Brána k zázrakům, napsala knížku Tajči pro děti.
Vede Trenérskou školu taichi. 

Paul Renall

Začal taiji cvičit v roce 2000, stal se osobním žákem Wee Kee-Jina, pokračovatele stylu mistra Huanga Sheng-shyana. Intenzivním tréninkem získal titul certifikovaného učitele Jinovy školy  “Taijiquan School of Central Equilibrium”.

Od roku 2009 Paul navštěvoval Taiwan,  kde se učil od výjimečných učitelů především v oblasti push hands, Cvičíl zde s mistry Jengem, Stenem, Hsu, Zhou and Wu.

Paul se učil také u mistra Kima (Bagua) and Sam Tama (yiquan).
 

V roce 2010 Paul založil svou vlastnní školu The Taiji School.
 

Kromě Taiji trénuje Systemu a sundo.

Markéta Ovsíková

V roce 2009 začala cvičit taiji u Lenky Ryškové a Paula Renalla. Oba její učitelé jsou jí po celou dobu inspirací nejen ve cvičení, ale také ve způsobu předávaní zkušeností dál.
V roce 2017 začala cvičit se seniory na Praze 4 v projektu Znovu do života spolu pod hlavičkou pečovatelské služby ADoma, z.s. Objevila, že na této platformě se cítí dobře, a proto by ráda své působení rozšířila do dalších lokalit.

 

Kontakt: marketa.ovs@seznam.cz, 737 707 225

Lucie Čížková

  • Grey LinkedIn Icon

I’m a paragraph. Double click me or click Edit Text, it's easy.

Jan Čížek

  • Grey LinkedIn Icon

I’m a paragraph. Double click me or click Edit Text, it's easy.

Veronika Čihulková

  • Grey LinkedIn Icon

I’m a paragraph. Double click me or click Edit Text, it's easy.

© 2023 by Fitness Coach. Proudly created with Wix.com