Čchi kung a taichi pro seniory

Cvičení sestává z kombinace čchi kungu, taichi, cviků na zlepšení hybnosti kloubů a posílení středu.

Kdy: čtvrtky 13.30 - 14.30 od 7.10.2021

Kde: studio Arha, V.P.Čkalova 26, Praha 6

Kontakt: marketa.ovs@seznam.cz, 737 707 225

Lektorka: Markéta Ovsíková

Kdy: čtvrtky 10.00 - 11.00 od 16.9.2021

Kde: vila Pellé, Pelléova 91/10, Praha 6
Kontakt: 724 559 965, email: info@porteos.cz nebo karolina@freshsenior.cz.

Lektorka: Mgr. Lenka Ryšková

Instrukce k zoomu

1. na počítač je potřeba nainstalovat zoom

první položka (Zoom Client for Meetings)

2. Na této stránce je seznam linků k lekcím.

Poté, co klikněte na zoom link vybrané lekce, počkáte, až Vás

vpustíme do lekce (v dany den a čas).

3. Platba za lekce - zatím to neřešíme sofistikovaně - domluvte
se s lektorkou

4. Pro užívání zoomu je potřeba znát tlačítka v okně zoomu:

- vlevo dole (Mut/Unmute, Stop Video/Start Video)

ta Vám umožní vypnout zvuk či obraz Vašeho počítače. Doporučuju s tím

hospodařit, někdy se potřebujeme slyšet, někdy je bezpečnější zvuk

vypnout.

- pravým myškoklikem se dostanete k menu, které má jednu z nabídek "pin

video".

Vyberete-li si video lektora, můžete si ho přišpendlit, aby se Vám na

obrazovce nestřídala videa dalších účastníků.