tento čtvtek 5.12.2019 odpoledne necvičíme

Tento čtvrtek 5. prosince 2019 se nekoná cvičení 17.45 - 19.00 taichi pro dospělé a odpadá také cvičení Malíé bojovníci 16.15 - 17.00. Bylo to dopředu hlášeno a zohledněno v kurzovném. Příští týden cvičíme normálně, děkujeme za pochopení.

Večerní cvičení 19.10 - 20.40 taichi s Lucií se koná :)



Krátký seminář sundo 1. prosince 2019

Budeme cvičit sundo praxi, procvičovat korektní pozice pro stretching i dechovou meditaci.

PRO KOHO: Seminář je určen také pro úplné začátečníky, ale i pro ty, kteří už sundo cvičí

KDE: studio Arha, V.P.Čkalova 26, Praha 6 

KDY: neděle 1. 12. 2019 v 13.30 - 16.00 hodin
LEKTORKA: Lenka Ryšková
CENA: 300 Kč

 

více info: sundo5.cz


Trenérská škola tchaj-ťi a čchi kung 2019/20

Otevíráme další ročník trenérské školy.  

Pro ty, kdo mají ambice stát se instruktorem a vést vlastní hodiny pro veřejnost i pro ty, kdo si chtějí rozsířit vlastní praxi uceleným studiem (event. pro Vás, kdo chcete se cvičením začít a nemáte čas chodit přes týden na pravidelné lekce) nabízíme trenérskou školu s akreditovanou licencí B či předstupněm, licencí C

www.trenerska-skola-taichi.cz


Od září 2019 cvičíme :)

 Začínáme cvičit od 10. září 2019

Těšíme se na Vás :)

 

začátečníci cvičí ve čtvrtky 19.10 - 20.40 v Arze,

lekce vede Lucie Čížková od 16. září 2019

 

lekce pro pokročilejší jsou v úterky 17.45 - 19.00 a ve čtvrtky 17.45 - 19.00 v Arze, ve středy 19.00 - 20.15 na Petřinách  s Lenkou Ryškovou od 10. září 2019

 


Cvičení SUNDO:  ráno pondělí, úterý, středa a čtvrtek 6.50 - 8.20, večer úterý 19.10 -20.40 ARHA

Ranní výživná energetická snídaně pro tělo a mysl, večerní vyladění pro dobrý spánek.

 

Cvičit může každý, startovní čára nemá požadavky na tělesnou kondici, lze postupovat pomalu. Pro zdatnější - prostor pro zlepšení je vždy, cvičení má mnoho úrovní.

 

Sundo/taoistická jóga – je korejské taoistické umění osobního rozvoje více zde...