Etudy pro dech I
(ePub a pdf, text a 20 videí, sestavila Lenka Ryšková)

Ebook, který Vás systematicky provede vnímáním dechu a nabídne formu, jak
s dechem strávit několik minut harmonického času. Dechové cvičení Vás vyživí do běžného dne i připraví k dobrému spánku.
Ať v nás dech dobře zní.

V dnešní době existuje řada zajímavých dechových metod, které jsou dobrodružnější (Wim Hofova metoda) nebo opatrnější (klasické rehabilitační dýchání), je opravdu z čeho si vybrat. Já jsem zastáncem prostého bytí, tedy i obyčejného vědomého dechu bez velkých invazí. Věřím, že jsme boží bytosti dost dobře stvořené a stačí se zklidnit a uspořádat, vše se pak opraví a vrátí do svého plynutí. Je třeba probudit pozornost k dechu a tělu a dobré hraniční dýchání.
Ebook obsahuje krátké šestiminutové lekce spočinutí v pozicích v rytmickém dechu – zkoriguje se tak postura těla, mysl a emoce vyladí, střeva a orgány najdou spokojené fungování.

Obzvláště dnes, kdy je už zajímavostí v dění světa dost,
oroduji za klid, jednoduchost a přirozený řád.

Kdo máte rádi kopretiny a sedmikrásky, tento způsob dechové terapie je pro Vás 🙂